Результат от моих занятий.
Занимаюсь йогой уже полгода. Три раза в неделю примерно по часу. Самый первый результат от занятий, и самый заметный - это чувство легкости. С помощью упражнений мы сбрасываем психомышечное напряжение, за что организм нам очень благодарен. У меня значительно выросла работоспособность, выносливость. Если раньше я приезжала домой как выжатый лимон, то сейчас у меня много сил, которые я с удовольствием трачу на мужа и ребёнка. Я стала уверенней в себе. У меня красивая осанка, приятный цвет кожи.Избавилась от распространенных проблем с желудочно-кишечным трактом. Спина теперь не болит. Засыпаю легко и просыпаюсь отдохнувшей. Стала гораздо спокойнее, если раньше меня легко можно было вывести из себя, то теперь - я само спокойствие. Грустные мысли посещают меня реже.
Благодаря дыхательным упражнениям я не подхватила ни насморк, ни другие простудные заболевания. Ушли головные боли. Немного похудела. Хотя и раньше не страдал избыточным весом, но всё же пару килограммов в "проблемных местах" наблюдалось. Чаще слышу комплименты в свой адрес.
Вот такие вот приятные результаты. Я уверена, что и вы, если поставите себе цель - сможете достичь результатов не хуже. Дерзайте. Главное, поверьте в себя и осознайте, что вам это действительно нужно. И всё получиться. Желаю вам успехов.