Шаг третий.
Около двух месяцев я занималась под руководством опытного и чуткого преподавателя. В замечательном клубе. Втянулась. Не ленюсь. Узнала много нового, освоила достаточно сложные асаны. Но, к большому моему сожалению есть ряд факторов, которые затрудняют мои занятия. Во-первых, живу я в пригороде, и много времени уходит на дорогу. Во-вторых, и это наиболее значимая причина - в связи с кризисом нам урезали зарплату, и встал вопрос об экономии.Разумеется, на здоровье экономить нельзя. Сэкономленные деньги после уйдут на лекарство. Но выход есть всегда. И выход этот элементарный. Не зря говорят, что всё гениальное - просто. Я решила заниматься самостоятельно. Ведь часто многие ходят в клубы потому, что дома себя заставить заниматься не возможно. У меня же такой проблемы нет. Есть мотивация, поэтому регулярно, 3 раза в неделю я занимаюсь йогой. По часу, иногда больше. По самочувствию.
Сначала было не привычно. Опять же сыграла моя любовь к привычке на что-нибудь отвлекаться. То телефон, то телевизор, то на кухне что-нибудь. Но усилием воли взяла себя в руки, сказала себе: этот час - только для тебя. Купила видеокурсы по хатха-йоге с обратной связью. Удобно, если есть вопросы - по интернету связываюсь с автором курса и получаю консультацию. Прямо-таки личный тренер. Читаю более серьёзную литературу, очень рекомендую Свами Шивананду. Покупаю журнал Йога, в котором нахожу полезную и актуальную информацию. Когда позволяют средства - посещаю семинары, тренинги. Иногда, их проводят бесплатно, или за символическую цену.
Пересмотрела свои взгляды на многие вещи. Вот так, благодаря физическим упражнениям достигается ещё и психическое благополучия. В интернете множество сайтов и форумов. Где можно встретить единомышленников. Как начинающих, так и опытных. Теперь у меня идёт процесс самообразования, что тоже очень интересно и совсем не сложно.
Надеюсь, своим примером я смогла показать, что йогой может начать заниматься практически любой человек.